Zarezerwuj termin online

Nagły kryzys i przytłoczenie życiowe

Niska samoocena, akceptacja i tożsamość

Niska samoocena, akceptacja i tożsamość

Wewnętrzny krytyk potrafi podciąć skrzydła i odebrać całą radość. To opcja dla osób, które czują, że utknęły w miejscu, zmagają się z niskim poczuciem własnej wartości, albo szukają własnej drogi. Pomagamy zbudować stabilną samoocenę i lepiej zrozumieć swoje potrzeby.

W czym pomagamy:

• Niska samoocena,
• brak wiary w siebie,
• kryzysy tożsamości,
• perfekcjonizm

Potrzebujesz szybkiej konsultacji? Zarezerwuj termin

Często zadawane pytania

Wiemy, że rozpoczęcie terapii to ważna decyzja. Dlatego przygotowaliśmy odpowiedzi na pytania, które najczęściej pojawiają się u osób szukających pomocy. Chcemy, abyś czuł się spokojnie i pewnie, podejmując ten krok.

Aby uczestniczyć w terapii online, potrzebujesz:

  • mikrofonu,
  • kamery,
  • stabilnego połączenia internetowego,
  • komunikatora Google Meet,
  • spokojnego i cichego miejsca, w którym będziesz mógł/mogła swobodnie rozmawiać.

Spełnienie tych warunków pozwala na komfortowe i bezpieczne prowadzenie terapii.

Lęk przed rozpoczęciem terapii — także online — jest bardzo częsty i całkowicie naturalny. Wiele osób obawia się pierwszej rozmowy z terapeutą, nie wie, czego się spodziewać lub zastanawia się, czy poradzi sobie z emocjami.

W Koliber Online rozumiemy te obawy. Nie musisz wiedzieć, co dokładnie powiedzieć ani jak „dobrze” rozpocząć terapię. Pierwsze spotkanie to przede wszystkim spokojna rozmowa, podczas której terapeuta pomoże Ci nazwać to, co przeżywasz, i zadba o Twój komfort.

Masz prawo do lęku, wahania i własnego tempa. Terapia online daje możliwość rozmowy w znanym, bezpiecznym dla Ciebie miejscu — bez dojazdów i dodatkowej presji.

Często najtrudniejszy jest pierwszy krok, ale dla wielu osób okazuje się on początkiem realnej zmiany i ulgi

Obecnie nie prowadzimy jeszcze terapii grupowej w formie online.
Pracujemy jednak nad rozwojem naszej oferty i w przyszłości planujemy wprowadzenie takiej możliwości.

Tak. Badania oraz doświadczenie terapeutów pokazują, że psychoterapia online może być równie skuteczna jak spotkania w gabinecie.

Nasi specjaliści dbają o to, aby proces terapeutyczny przebiegał w taki sam profesjonalny i bezpieczny sposób jak podczas terapii stacjonarnej.

Godziny dostępności sesji mogą się różnić w zależności od terapeuty.
Szczegółowe informacje dotyczące dostępnych terminów można uzyskać podczas rezerwacji wizyty.

Informacje dotyczące płatności przekazywane są podczas umawiania wizyty.
Szczegóły zależą od wybranego specjalisty oraz formy spotkania.

Daria Rybacka

Jestem odpowiedzialna za sprawne funkcjonowanie administracyjne Ośrodka Terapii Uzależnień, dbając o organizację pracy oraz wysoką jakość obsługi pacjentów. Nadzoruje procesy administracyjne, koordynuje pracę zespołu biurowego oraz czuwam nad prawidłowym obiegiem dokumentacji zgodnie z obowiązującymi przepisami i standardami ochrony danych.

W swojej pracy łączę umiejętności organizacyjne z empatią i zrozumieniem specyfiki pracy z osobami w kryzysie. Odpowiadam również za kontakt z pacjentami, instytucjami oraz partnerami zewnętrznymi, zapewniając sprawną komunikację i wsparcie na każdym etapie współpracy z Ośrodkiem.

Dbam o tworzenie przyjaznego, bezpiecznego i profesjonalnego środowiska, które sprzyja procesowi terapeutycznemu oraz budowaniu zaufania pacjentów.

Monika Grabowska

Jestem psychologiem, specjalistą psychoterapii uzależnień oraz seksuologiem.

W swojej pracy pomagam osobom w kryzysie emocjonalnym, zmagającym się z uzależnieniami oraz trudnościami w relacjach.

Z kim pracuję

  •  osoby w kryzysie emocjonalnym
  • osoby uzależnione
  • osoby z trudnościami w relacjach
  • osoby z problemami seksuologicznymi

Podejście terapeutyczne
Pracuję w duchu dialogu motywującego, wspierając pacjentów w odkrywaniu własnych zasobów i budowaniu trwałej zmiany.

Iga Zdaniuk-Zienkiewicz

Jestem lekarzem psychiatrą.

W ośrodku wspieram proces terapeutyczny poprzez diagnozę psychiatryczną oraz leczenie farmakologiczne zaburzeń psychicznych.

Wykształcenie

  •  studia medyczne – Collegium Medicum UMK w Bydgoszczy
  •  specjalizacja z psychiatrii – Szpital Uniwersytecki nr 1 w Bydgoszczy

Milena Piechocka

Jestem certyfikowanym specjalistą psychoterapii uzależnień.

W swojej pracy wspieram osoby zmagające się z uzależnieniem w procesie odzyskiwania kontroli nad własnym życiem.

Z kim pracuję

  •  osoby uzależnione od alkoholu
  • osoby uzależnione od narkotyków
  • osoby uzależnione od leków

Podejście terapeutyczne

Pracuję w podejściu poznawczo-behawioralnym, kierując się empatią i indywidualnym podejściem do każdej osoby.

Magdalena Kuzimska

Jestem certyfikowanym specjalistą psychoterapii uzależnień oraz pedagogiem.

Od ponad 20 lat pracuję terapeutycznie z osobami uzależnionymi, prowadząc terapię indywidualną oraz grupową.

Z kim pracuję

  •  osoby uzależnione
  •  dorosłe dzieci alkoholików (DDA)

Weronika Dutkiewicz

Jestem psychologiem o specjalności klinicznej oraz certyfikowanym specjalistą terapii uzależnień.

Na co dzień pracuję z osobami zmagającymi się z uzależnieniem oraz trudnościami emocjonalnymi.

Z kim pracuję

  • osoby uzależnione od substancji psychoaktywnych
  •  osoby z uzależnieniami behawioralnymi
  • osoby współuzależnione
  • dorosłe dzieci alkoholików (DDA)
  • osoby z zaburzeniami lękowymi

Podejście terapeutyczne
W swojej pracy kieruję się empatią, autentycznością i szacunkiem dla historii każdej osoby.

Alicja Czerwińska

Jestem psychologiem, socjoterapeutką oraz psychoterapeutką w trakcie szkolenia.

Pracuję z młodzieżą i osobami dorosłymi, które doświadczają trudności emocjonalnych, kryzysów życiowych lub problemów związanych z uzależnieniem.

Z kim pracuję

  • młodzież
  • osoby dorosłe z zaburzeniami osobowości
  • osoby z doświadczeniem traumy i PTSD
  • osoby uzależnione od substancji psychoaktywnych i uzależnień behawioralnych

Podejście terapeutyczne
Prowadzę psychoterapię psychodynamiczną w nurcie TFP.

Agnieszka Świtała

Zastępca dyrektora ośrodka

Jestem certyfikowanym specjalistą psychoterapii uzależnień, socjoterapeutką oraz praktykiem dialogu motywującego.

Od lat wspieram osoby zmagające się z uzależnieniem oraz ich bliskich, pomagając im w procesie zdrowienia i odbudowywania relacji.

Z kim pracuję

  • osoby uzależnione od alkoholu
  • osoby uzależnione od narkotyków
  • osoby uzależnione od hazardu
  • członkowie rodzin osób uzależnionych

Podejście terapeutyczne

W pracy wykorzystuję podejście humanistyczne, poznawczo-behawioralne oraz elementy dialogu motywującego.

Kajetan Kamińśki

Koordynator ds. profilaktyki i marketingu

Odpowiadam za działania z zakresu profilaktyki uzależnień, psychoedukacji oraz promocji zdrowia psychicznego.

Prowadzę warsztaty profilaktyczne skierowane głównie do młodzieży, łącząc wiedzę psychologiczną z praktycznym podejściem do codziennych wyzwań.

Jestem studentem psychologii na Uniwersytecie WSB Merito w Bydgoszczy i stale rozwijam swoje kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach oraz projektach edukacyjnych.

Joanna Janicka

W Ośrodku Terapii Uzależnień Koliber – filia w Szubinie pełnię funkcję specjalisty ds. administracji.

Jestem pierwszą osobą, z którą pacjenci mają kontakt w naszym ośrodku. Pomagam przejść przez pierwsze etapy kontaktu z placówką oraz dbam o sprawne funkcjonowanie recepcji i dokumentacji.

Moim celem jest stworzenie życzliwej i bezpiecznej atmosfery już od pierwszego kontaktu z ośrodkiem.

Wojciech Hass

Jestem psychoterapeutą w trakcie szkolenia oraz pedagogiem. W ośrodku prowadzę punkt konsultacyjny dla młodzieży używającej substancji psychoaktywnych oraz ich rodzin.

W swojej pracy korzystam z różnych podejść terapeutycznych, starając się dopasować sposób pracy do indywidualnych potrzeb każdej osoby.

Doświadczenie i edukacja

  • psychoterapeuta w trakcie szkolenia w Profesjonalnej Szkole Psychoterapii Instytutu Psychologii Zdrowia
  • absolwent Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu (pedagogika)

Wiktoria Karczewska

Jestem lekarzem w trakcie specjalizacji z psychiatrii, realizowanej w Szpitalu
Uniwersyteckim nr 1 im. dr. A. Jurasza w Bydgoszczy, gdzie zdobywam
doświadczenie m.in. w Psychiatrycznej Izbie Przyjęć, Oddziale
Psychiatrycznym, Oddziale Leczenia Zaburzeń Lękowych i Afektywnych,
Oddziale Leczenia Uzależnień oraz Oddziale Psychiatrycznym dla Dzieci i
Młodzieży.

W Ośrodku Terapii Uzależnień „Koliber” zajmuję się diagnozą psychiatryczną i leczeniem farmakologicznym u osób dorosłych.

W pracy klinicznej szczególnie interesują mnie uzależnienia, zaburzenia
psychotyczne i afektywne. Towarzyszę Pacjentom w procesie zdrowienia,
dbając o bezpieczeństwo, partnerską relację i rzetelną opiekę medyczną.

Agnieszka Muszyńska

Jestem certyfikowanym specjalistą psychoterapii uzależnień. W swojej pracy towarzyszę osobom uzależnionym oraz ich bliskim w procesie odzyskiwania kontroli nad własnym życiem.

Z kim pracuję

• osoby uzależnione od alkoholu i substancji psychoaktywnych
• osoby wychowujące się w rodzinach z problemem uzależnienia
• członkowie rodzin osób uzależnionych

Podejście terapeutyczne

Pracuję w nurcie integracyjnym, łącząc elementy podejścia psychodynamicznego, humanistycznego oraz poznawczo-behawioralnego.

Wykształcenie

  • Studium Terapii Uzależnień – Instytut Edukacji i Terapii w Poznaniu
  • studia podyplomowe z socjoterapii – KPSW w Bydgoszczy
  • Studium Psychoterapii Grupowej i Treningu Psychologicznego – Instytut Psychologii Zdrowia w Warszawie

Patrycja Kowalska

Jestem certyfikowanym specjalistą psychoterapii uzależnień. Od kilku lat pracuję z osobami uzależnionymi oraz członkami ich rodzin.

Prowadzę terapię indywidualną i grupową, wspierając osoby w procesie wychodzenia z uzależnienia oraz odbudowywania relacji i poczucia sprawczości.

Z kim pracuję

  • osoby uzależnione od alkoholu, narkotyków i leków
  • osoby z uzależnieniami behawioralnymi
  • dorosłe dzieci alkoholików (DDA)
  • członkowie rodzin osób uzależnionych

Podejście terapeutyczne

W pracy korzystam z podejścia poznawczo-behawioralnego, pomagając rozpoznawać schematy myślenia i zachowania prowadzące do uzależnienia oraz budować motywację do zmiany.

Regularnie uczestniczę w superwizji oraz szkoleniach.

Ilona Kamińska

Dyrektor Ośrodka

Jestem psychoterapeutką humanistyczno-doświadczeniową, certyfikowanym specjalistą psychoterapii uzależnień oraz pedagogiem.

Od ponad 14 lat prowadzę Ośrodek Terapii Uzależnień Koliber w Nakle nad Notecią oraz w Szubinie. W swojej pracy towarzyszę osobom, które przechodzą przez trudne momenty w życiu i szukają zmiany, zrozumienia lub nowego kierunku.

Tworzę bezpieczną przestrzeń do rozmowy, w której można przyjrzeć się swoim doświadczeniom i krok po kroku odnajdywać drogę do większej równowagi w życiu.

Z kim pracuję

Wspieram osoby, które:

  • doświadczają stanów lękowych lub obniżonego nastroju
  • poszukują kierunku w swoim życiu
  • chcą przepracować trudne doświadczenia z dzieciństwa (DDA, DDD)
  • zmagają się z niskim poczuciem własnej wartości
  •  mają trudności z asertywnością lub wypaleniem zawodowym

Od wielu lat pracuję również z kobietami — indywidualnie, podczas warsztatów oraz pracy grupowej.

Podejście terapeutyczne

Pracuję w nurcie humanistyczno-doświadczeniowym, który zakłada, że każdy człowiek posiada w sobie potencjał do zmiany i rozwoju.

Doświadczenie zawodowe

od 15 lat pracuję jako psychoterapeutka – swoją drogę zaczynałam od psychoterapii uzależnień, a dziś towarzyszę również osobom o szerszych trudnościach emocjonalnych i życiowych

• ponad 14 lat prowadzenia Ośrodka Terapii Uzależnień Koliber
• prezes Towarzystwa Promocji Zdrowia Psychicznego
• regularna superwizja indywidualna i grupowa