Psychoterapia online
Zespół terapeutyczny
Koliber online
Tworzymy zespół osób, które z uważnością i szacunkiem towarzyszą Ci w przyglądaniu się temu, co przeżywasz. Możesz poznać nasze specjalistki i wybrać osobę, z którą chcesz porozmawiać.
Ilona Kamińska
Patrycja Kowalska
Małgorzata Ciupa
Anna Suligowska
Żaneta Mikołajczyk
Aleksandra Mazurek
Zmiana nie zawsze przychodzi od razu. W terapii możesz w swoim tempie lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i to, co jest dla Ciebie ważne.
Nie musisz radzić sobie ze wszystkim samodzielnie
Lepiej zrozumiesz swoje emocje i potrzeby
Podczas spotkań możesz spokojnie opowiedzieć o tym, co przeżywasz, i przyjrzeć się swoim myślom, emocjom oraz relacjom.
Poszukasz sposobów, które będą Ci służyć
Wspólnie możecie przyglądać się trudnościom i szukać rozwiązań dopasowanych do Twojej sytuacji.
Możesz porozmawiać o tym, co jest dla Ciebie ważne
Spotkanie ze specjalistką to czas, w którym możesz mówić o swoich doświadczeniach bez obawy o ocenę.
Koliber w liczbach
Ponad 1100 pacjentów skorzystało już z naszej pomocy. Zespół tworzy 6 specjalistów z doświadczeniem w pracy terapeutycznej.
1100+
osób, które skorzystały z naszej pomocy
Ponad 1100 osób skorzystało z naszej pomocy w różnych formach terapii i wsparcia. To liczba, która pokazuje skalę naszego doświadczenia.
15
lat doświadczenia w pracy terapeutycznej
Od 15 lat Koliber pomaga osobom uzależnionym i ich rodzinom, dziś także online.
6
specjalistów w jednym miejscu
Nasz zespół tworzą doświadczeni terapeuci, psycholodzy, psychoterapeuci. Prowadzimy terapie online, dostosowując formę pracy do potrzeb pacjentów.
Poznaj opinie
naszych pacjentów
Historie osób, które uczestniczyły w terapii, najlepiej pokazują, jak wygląda ten proces w rzeczywistości. Za każdym zdaniem stoją realne doświadczenia, decyzje i zmiany, które wydarzyły się krok po kroku.
W czym możemy Ci pomóc?
Lęki, stres i obniżony nastrój
Jeśli często się martwisz, odczuwasz napięcie albo brakuje Ci energii, możesz porozmawiać o tym, co się dzieje i poszukać odpowiedniego wsparcia.
Wsparcie dla dzieci, nastolatków i rodziców
Dorastanie bywa wymagające — zarówno dla młodych osób, jak i ich bliskich. Możemy pomóc przyjrzeć się emocjom, relacjom, stresowi i codziennym wyzwaniom.
Trudna przeszłość, trauma
To, czego doświadczyłeś lub doświadczyłaś, może nadal wpływać na Twoje samopoczucie i relacje. W bezpiecznej rozmowie możesz stopniowo przyjrzeć się tym doświadczeniom.
Kryzys i trudne momenty w życiu
Nagła zmiana, strata lub trudna sytuacja mogą sprawić, że trudno znaleźć punkt oparcia. Nie musisz od razu wiedzieć, co robić — możesz poszukać wsparcia.
Problemy w związku i trudności z komunikacją
Kiedy trudno się porozumieć, narasta napięcie albo oddalacie się od siebie, rozmowa ze specjalistą może pomóc lepiej zrozumieć potrzeby każdej ze stron.
Relacja z jedzeniem i jedzenie emocjonalne
Zdarza Ci się sięgać po jedzenie, kiedy czujesz stres, smutek lub napięcie? Możesz przyjrzeć się swojej relacji z jedzeniem bez oceniania i obwiniania siebie.
Niska samoocena, akceptacja i tożsamość
Jeśli często jesteś dla siebie surowy lub surowa, trudno Ci dostrzec swoje mocne strony albo zaakceptować siebie, możesz porozmawiać o tym w bezpiecznej atmosferze.
Asertywność, granice i trudności zawodowe
Czasami trudno odmówić, powiedzieć, czego potrzebujesz, albo zadbać o swoje granice. Możesz przyjrzeć się temu, skąd bierze się ta trudność i czego potrzebujesz.
Uzależnienia i wsparcie dla bliskich
Uzależnienie może wpływać nie tylko na osobę, która się z nim mierzy, lecz także na jej bliskich. Wsparcie może pomóc lepiej zrozumieć sytuację i poszukać kolejnych kroków.
Jak wygląda terapia online ?
- Po pierwsze, umów się na konsultacje do wybranego specjalisty
- Omawiamy czego potrzebujesz - dobieramy odpowiednią metodę pomocy
- Ustalamy cele z jakimi przyszedłeś/aś
- Po 3 konsultacjach podejmujemy razem decyzję, o dalszej współpracy.
Często zadawane pytania
Ile kosztuje sesja terapeutyczna i od czego zależy cena?
Pierwsze 3 sesje kosztują 260 zł za 50 min, natomiast każda kolejna sesja (od czwartej włącznie) kosztuje 220 zł za 50 min.
Pierwsze trzy spotkania mają charakter konsultacyjno-diagnostyczny. Wymagają one od terapeuty intensywniejszej pracy nad analizą Twojej sytuacji, zebraniem szczegółowego wywiadu oraz przygotowaniem indywidualnego planu terapeutycznego. Od czwartej sesji przechodzimy do stałego procesu terapeutycznego, stąd niższa cena (220 zł).
Jak przygotować się do sesji online?
Aby uczestniczyć w terapii online, potrzebujesz:
- mikrofonu,
- kamery,
- stabilnego połączenia internetowego,
- komunikatora Google Meet,
- spokojnego i cichego miejsca, w którym będziesz mógł/mogła swobodnie rozmawiać.
Spełnienie tych warunków pozwala na komfortowe i bezpieczne prowadzenie terapii.
Boję się pierwszej rozmowy. Co zrobić?
Lęk przed rozpoczęciem terapii — także online — jest bardzo częsty i całkowicie naturalny. Wiele osób obawia się pierwszej rozmowy z terapeutą, nie wie, czego się spodziewać lub zastanawia się, czy poradzi sobie z emocjami.
W Koliber Online rozumiemy te obawy. Nie musisz wiedzieć, co dokładnie powiedzieć ani jak „dobrze” rozpocząć terapię. Pierwsze spotkanie to przede wszystkim spokojna rozmowa, podczas której terapeuta pomoże Ci nazwać to, co przeżywasz, i zadba o Twój komfort.
Masz prawo do lęku, wahania i własnego tempa. Terapia online daje możliwość rozmowy w znanym, bezpiecznym dla Ciebie miejscu — bez dojazdów i dodatkowej presji.
Często najtrudniejszy jest pierwszy krok, ale dla wielu osób okazuje się on początkiem realnej zmiany i ulgi
Czy dostępna jest terapia grupowa online?
Obecnie nie prowadzimy jeszcze terapii grupowej w formie online.
Pracujemy jednak nad rozwojem naszej oferty i w przyszłości planujemy wprowadzenie takiej możliwości.
Czy terapia online jest tak samo skuteczna jak terapia stacjonarna?
Tak. Badania oraz doświadczenie terapeutów pokazują, że psychoterapia online może być równie skuteczna jak spotkania w gabinecie.
Nasi specjaliści dbają o to, aby proces terapeutyczny przebiegał w taki sam profesjonalny i bezpieczny sposób jak podczas terapii stacjonarnej.
Czy sesje online są dostępne w godzinach wieczornych lub w weekendy?
Godziny dostępności sesji mogą się różnić w zależności od terapeuty.
Szczegółowe informacje dotyczące dostępnych terminów można uzyskać podczas rezerwacji wizyty.
Jak wygląda system płatności za sesje online?
Informacje dotyczące płatności przekazywane są podczas umawiania wizyty.
Szczegóły zależą od wybranego specjalisty oraz formy spotkania.
O nas
O nas
Ośrodek Terapii Uzależnień Koliber powstał ponad 15 lat temu z potrzeby serca i głębokiego przekonania, że każdy człowiek zasługuje na wsparcie, zrozumienie i realną szansę na zmianę.
Nasza historia zaczęła się w Nakle nad Notecią od niewielkiej poradni, w której od początku skupialiśmy się na tym, co najważniejsze — na człowieku. To było miejsce tworzone z empatii, zaangażowania i ogromnej wiary w to, że terapia uzależnień może przywracać życie, relacje i poczucie sensu.
Na początku wiele osób współtworzyło Kolibra jako wolontariusze — z potrzeby pomagania i poczucia misji. Z czasem zaczęliśmy budować zespół specjalistów, rozwijać ofertę i tworzyć coraz bardziej kompleksową pomoc dla osób zmagających się z uzależnieniem oraz ich bliskich. Tak powstał oddział dzienny, a później kolejne formy wsparcia, w tym filia w Szubinie.
Wzrastaliśmy razem z naszymi pacjentami. Każda historia była dla nas ważna. Każdy krok — nawet ten najmniejszy — miał znaczenie. Dziś wiemy, że wyjście z uzależnienia to proces, który wymaga czasu, cierpliwości i bezpiecznej przestrzeni.
Z biegiem lat rozszerzyliśmy naszą działalność, odpowiadając na realne potrzeby osób, które do nas trafiają. Obecnie realizujemy również projekty wykraczające poza obszar uzależnień. Prowadzimy punkty konsultacyjne dla osób doświadczających przemocy w rodzinie, oferujemy wsparcie psychologiczne i psychoterapię młodzieży, a także pomagamy młodym osobom zmagającym się z trudnościami emocjonalnymi. Towarzyszymy również osobom po zakończonym procesie terapii, wspierając je w utrzymaniu zmian i odnalezieniu się w codziennym życiu.
To jednak kolejny etap naszej drogi.
Odpowiadając na potrzeby osób, które nie zawsze mogą dotrzeć do nas stacjonarnie — niezależnie od miejsca, w którym żyją — stworzyliśmy Koliber online. To przestrzeń wsparcia dostępna dla osób polskojęzycznych z różnych części świata. Wierzymy, że pomoc powinna być blisko człowieka — nawet jeśli dzielą nas kilometry.
Nazwa „Koliber” nie jest przypadkowa. Towarzyszy nam legenda o małym ptaku, który podczas wielkiego pożaru lasu, zamiast uciekać, przynosił w swoim dziobie krople wody, próbując ugasić ogień. Gdy inne zwierzęta pytały go, dlaczego to robi, skoro to nic nie zmieni, odpowiadał:
„Robię to, co mogę.” To właśnie jest nasza misja.
Wierzymy, że nawet najmniejszy krok ma ogromne znaczenie. Jedna rozmowa. Jedna decyzja. Jeden dzień zmiany. To od nich zaczyna się nowy kierunek. Nie trzeba mieć siły, żeby zrobić wszystko — wystarczy zrobić pierwszy krok.
Dziś Koliber to miejsce, w którym oferujemy profesjonalną pomoc w uzależnieniach w Nakle nad Notecią oraz w Szubinie, a także szerokie wsparcie psychologiczne dla dzieci, młodzieży i dorosłych — zarówno stacjonarnie, jak i online.
Świadczenia realizowane w naszych placówkach stacjonarnych są bezpłatne i refundowane przez Narodowy Fundusz Zdrowia, natomiast wsparcie w ramach Koliber online ma charakter odpłatny.
Jesteśmy tu, aby towarzyszyć — spokojnie, uważnie i z ogromnym zaangażowaniem. Bo czasem wystarczy jedna kropla, żeby zacząć.